筋トレ

筋トレ初めて1か月で実感した筋トレのメリット

まとめ

 筋トレのメリットが沢山あることは分かったと思います。しかし、「筋トレを始めたいけど何から始めればいいか分からない」「筋トレ経験0だから私には無理」と思う方は多いと思います。僕も少し前まで同じ状態でした。

 少しでも筋トレを始めたいと思った方にはジムに入会することをお勧めします。ジムには器具が沢山ありますが、使い方はとても簡単です。僕はエニイタイムに通っているのですが、スタッフがいる時間帯は器具の使い方を聞くとしっかり教えてくれるので安心して使うことが出来ます。

 理想の自分を追い求めて皆さんも筋トレを始めてみましょう。

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