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ガリガリにはジムが怖くて行きづらい!こんな悩み持ってませんか?

ガリガリをどうにかしたいからジムに通いたい。でも、通いずらい…という方いらっしゃいますか?

今回はそんな悩みを持った方々に向けて記事を書いていこうと思います。結論から言うと、とりあえずジムに通ってみると解決します。はあああああ?そんなの解決策になっていないよ🤬と思われたと思います。

それでは今から何故とりあえずジムに通ってみると解決するか説明していきます。

ガリガリ体形が悩みの方がとりあえずジムに通うべき理由

ガリでもジムで浮かないし、皆自分のことに集中している

ジムに行くと中山筋肉のようなマッチョしかいないのではないか?そんな不安をお持ちの方が多いと思います。実際どうなのかというと、マッチョが多いのは事実です。しかし、20代~70代、ガリ~おデブという感じで様々な層の人がいます。ですので、「ガリは目立ってしまうからジムに行けない」「ジムにはマッチョしかいないから怖い」などという心配は無用です。

先ほどマッチョが多いと言いましたが、彼らは他人に興味なんてありません。自分の筋肉が可愛いくて仕方がないのですから。(笑) それに今はマッチョでも元は体形にコンプレックスがあった人も多いですよ。

僕も初めはかなり他人の目線を気にしていました。しかし、数日通ったら慣れましたし、目線が気になるなと思って見てみると大体、自分の筋肉を見ていました(笑)

見られているというのは思い込みであって自意識過剰なだけでした。

 

自宅トレーニングでは変われない

実際は自宅でトレーニングを続ければある程度は変われると思います。しかし、この記事を読んでいる皆さんは何度か体形を変えようとして失敗している、何年も前から体形に悩みを持っているがいまだに変われない方が殆どではないでしょうか?

家で毎日筋トレしようと決めたけど3日坊主で終わったり、筋トレ中に動画を見てしまったりと…。自宅には誘惑が多すぎますよね🤔実は僕も1年前自宅で自重トレーニングをしようと試みたんですけど10日間ほどで終わりました。

また、ジムには初心者向けの器具がそろっています。鍛えたい部位を正確に鍛えることが出来ます。それに比べて、自重トレーニングだと正しいフォームで行わないと正確に鍛えることが出来ませんね。

モチベーションを維持できる

ジムには本当に筋トレが好きな方、コンプレックスがある方しかいないので、皆本気で取り組んでいます。お喋りをしている人なんていません。仮にやる気がなかったとしても、黙々と周りの人たちが頑張ていたら、自分もやらなければという気持ちになりますよね。

何をするにも周りの環境ってい大事ですよね。ジムに入ってしまいさえすれば後は筋トレをするだけという状態が作れて、理想の体型になれる可能性が高まります。

まとめ

ガリガリの筋トレ初心者は勇気をもってジムへ

3か月もすれば周りの人から「体変わったね」といわれるようになります。効率よく体を大きくしたい方はジムへの入会を検討してみてはいかがでしょうか。

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